Я бросаю курить...
![гильдия Мудрецы (Элита)[73707]](../images/clans/thinkers_small.gif){kind=small}
![гильдия Бойцы (Мастер)[7027]](../images/clans/fighters_small.gif){kind=small}
savagesuslik 
Назад к темам раздела.
2011-02-19 02:18:07 ![гильдия Столичные Шахтеры (Элита)[167068]](../images/clans/miners_capital_small.gif){kind=small} ![гильдия Столичные Ювелиры (Элита)[63241]](../images/clans/jewelry_small.gif){kind=small} ![гильдия Алхимики (Элита)[92057]](../images/clans/alchemists_small.gif){kind=small} Атмосфера
ээээээ..... афигеть какой совет! по форме и по содержанию а особенно прикольно, что его дает человек, который сам не имеет опыта бросания это круть! страна советов, блин ))))))) | ||
2011-02-19 02:53:48 ![гильдия Охотники Илдиора (Адепт)[1473]](../images/clans/hunters_small.gif){kind=small} Malok Атмосфера я бросал на месяц, на недели и постоянно заменял сигареты на другое и постоянно задумывался о том времени когда курил =) поэтому пока что не собираюсь брасать =) | ||
| 2011-02-19 03:03:30 Атмосфера Malok ты не бросил, потому что не смог ) а не потому, что чем-то заменял и задумывался мотивации не хватило, не было достаточного стимула но это не повод для подмены понятий, и не надо причинно-следственные связи придумывать на ходу я заменяла, и задумывалась и при всем этом бросила курить много лет назад твой неудачный опыт против моего удачного ))))))) | ||
2011-02-19 03:08:14 ![гильдия Собиратели (Грандмастер)[16346]](../images/clans/druids_small.gif){kind=small} Ma2ter Множество раз пробовал бросить курить, пока как то не вышло. Как процитировал Карра Waklman, задумайся о том, что дают сигареты, и что даст избавление от них. Воспринимай курение как болезнь, от которой нужно исцелиться. Можешь воспринять в виде игры, по методу того же Карра. Представь, что в твоей голове засело "чудовище", избавиться от которого можно лишь перестав курить. Каждый день без сигареты - удар по чудовищу. Главное на этапе бросания - не позволять себе не то, что сигареты, но даже затяжки, для "чудовища" это очень большой запас жизненных сил. Продержался спокойно две недели без курения, каждый раз когда хотелось курить, я злорадствовал над этой пакостью. Что то типа "Ага, тварь, хочешь сломить меня, фиг тебе". Потом правда завалил физику и снова закурил. Каждый раз когда бросал курить замечал - физическая тяга к никотину минимальна. Человека нельзя заставить курить, но в большинстве случаев мозг человека настолько уже загажен, что человек придумает для себя миллион причин для того чтобы продолжить курить. Если ты очистишь мозг от этой хрени, физической тяги даже не заметишь, и бросишь курить СРАЗУ, как только вникнешь в основную суть. Твой мозг обработали, заставив думать что бросить курить невозможно, расписывая все "плюсы" сигарет, которых на самом то деле и нет. Сигареты вообще ничего не дают человеку. Ну и... читай Карра. Easy way to stop smoking / Легкий способ бросить курить. | ||
| 2011-02-19 03:13:40 Ma2ter Да, очень важное правило для бросающих курить. Часто попадался сам на этой фигне: "Не существует такого понятия, как всего одна сигарета". И опять цитирую Карра, не надо ждать, что пройдет две недели, и ты вдруг встанешь и скажешь - "Вау, я больше не курящий человек". Человек становится некурящим каждый раз, когда тушит сигарету, потом вновь зажигая её, автоматически становится курящим. Ты уже бросил курить, в тот самый момент, когда решил бросить. "Продерживаться" не надо, это ни к чему не приведет, табличка "YOU WIN" не высветится, и Божье озарение не настигнет... Удачи.. | ||
| 2011-02-19 03:30:09 Malok Атмосфера ну посмотри метод алена кара  | ||
| 2011-02-19 03:33:05 Malok Ma2ter Тоже способом Карра бросал ?оО | ||
| 2011-02-19 03:36:00 Ma2ter Malok Ага) И кстати очень действенный метод. | ||
2011-02-19 08:24:16 ![гильдия Королевские Лабоходы (Адепт)[1593]](../images/clans/labers_small.gif){kind=small} Davy_Jones
Забавно было то, что о книге А. Кара и его методе я узнал лишь спустя 2 года после того как отказался от курения. Не читал книгу полностью, немного послушал в аудио и удивился тому что все к чему я пришел своей головой, давно уже описано. Поэтому я могу с уверенностью сказать: то что пишет А. Кар - реально работает. Главное четко усвоить, что не А.Кар с его книгой, ни какие таблетки, ни какие суррогаты в виде электронной сигареты не бросят курить [ж]ЗА ВАС. Не надо заменять курение семечками или еще чем. Кончатся семечки - опять возьмётесь за сигарету. Не надо приурочивать к какому то событию. Не надо докуривать пачку. Если твердо решили что пора избавляться от навязанной вам привычки то тогда вам поможет и тот же "Табекс" - преодолеть физическую зависимость и тот же А. Кар. - привести вашу голову в порядок. Нам же всю дорогу втирают с экранов кино и телевидения. В каждом фильме.. разнервничался - покури. Расстроился - покури. Перерыв - покури. Тяжело ранили - и то герой просит сигаретку. Нельзя - все равно дай. Последнее желание - покурить! ичего удивительного в том что наш мозг потом послушно вырабатывает "причины" для курения. Людей контролирующих сигарету - мизер. Не надо обольщаться и думать что это Вы. На самом деле Сигарета контролирует Вас. | ||
| 2011-02-19 10:14:30 Атмосфера Walkman Malok Ma2ter гм... я не читала никакого Кара, а бросила надо было что ли сначала прочитать? теперь это читать мне как-то уже поздновато )))) это что-то типа автотренинга, только в печатном виде? да? | ||
| 2011-02-19 10:31:44 Davy_Jones Атмосфера Кому то может быть и надо. Не все своим умом доходят иногда может книга и подтолкнуть на правильные мысли. Я нет нужды ее рекламировать я ее толком и не читал :) | ||
| 2011-02-19 10:55:24 Davy_Jones *Мне нет смысла ее рекламировать* | ||
| 2011-02-19 10:55:53 Атмосфера Walkman поняла ) | ||
| 2011-02-19 10:59:58 CervusElaphus Атмосфера Что ты бросаешься на всех? Если говорят значит знают. | ||
2011-02-19 11:00:33 CervusElaphus
Скорей всего причиной является отказ от курения :D | ||
| 2011-02-19 11:16:20 Атмосфера BLUE_DraGoN на кого это именно я "бросилась"? по-моему, это ты на меня сейчас зачем-то бросился ))))))) | ||
2011-02-19 14:07:01  Дискеточка у кого большая сила воли,тот сможет. не смотря ни на что:) | ||
| 2011-02-19 14:56:02 savagesuslik тяк тяк тяк... третьи сутки без сиги пошли... но все равно.. я готов убить за сигаретку сейчас | ||
| 2011-02-19 15:16:42 Ma2ter savagesuslik Если ты планируешь "продерживаться" - бросай сразу это дело. Сиди и копайся в своей голове. | ||
| 2011-02-19 15:19:43 Ma2ter Я уже говорил, что физическая тяга минимальна. Она пройдёт через недели две, но ты всё равно не бросишь курить, если будешь тосковать по сигарете. А ты скорее всего будешь, выйдя утром на работу и привычно запустив руку в карман, в перерывах между парами, на гулянке с друзьями. Будешь сам себе капать на мозг, придумывать причины, почему надо курить снова, дойдёшь до вывода "всего одна сигарета", которого не существует. | ||
| 2011-02-19 15:46:29 Опостол http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking бросил прочитав | ||
2011-02-19 16:22:26 Davy_Jones
подпишусь под каждым словом | ||
| 2011-02-19 22:13:47 Ma2ter Walkman   | ||
| 2011-02-19 22:51:08 Атмосфера если выдержал два дня, то сможешь и неделю.... )) удачи! после первой недели будет значительно лучше | ||
2011-02-19 22:58:36  Claire  | ||
| 1 | 2 | 3 | 4 |