Бросание курить =)
![гильдия Мудрецы (Мастер)[4964]](../images/clans/thinkers_small.gif){kind=small}
![гильдия Бойцы (Адепт)[2405]](../images/clans/fighters_small.gif){kind=small}
Only_True 
Назад к темам раздела.
| 2013-01-22 00:43:53 Only_True Вот таки решился. Прям вот взял и не курю, без всяких) Уже целый день держусь 
Вот в чем вопрос: Курил в день почти по пачке, а тут резко прекратились поставки никотина и всесяческой дряни в организм, а не чревато ли это? | ||||||
| 2013-01-22 00:56:04 TJ Only_True будет тянуть регулярно... это факт. | ||||||
| 2013-01-22 01:21:11 Сигареты_и_кофе Only_True изменник!
согласен. Пока не "запрограммируешь" мозг на то, что сигареты - не вкусные, вредные и противные будет тянуть всегда. В этом и проблема) Очень сложно себя обмануть, но кому-то это удается | ||||||
2013-01-22 01:26:20 ![гильдия Столичные Кузнецы (Основатель)[4072367]](../images/clans/smith_capital_small.gif){kind=small} ![гильдия Алхимики (Основатель)[1707613]](../images/clans/alchemists_small.gif){kind=small}  ![гильдия Королевские Лабоходы (Гранд Элита)[512678]](../images/clans/labers_small.gif){kind=small} Jumanji все в голове) | ||||||
2013-01-22 01:34:13 ![гильдия Столичные Шахтеры (Элита)[167068]](../images/clans/miners_capital_small.gif){kind=small} ![гильдия Столичные Ювелиры (Элита)[63241]](../images/clans/jewelry_small.gif){kind=small} Атмосфера особо тяжело первую неделю, потом станет легче опасность рецидива при потере контроля (стрессовые ситуации, прием спиртного, сильные эмоции и пр.) обмен веществ от курения нарушен, будет восстанавливаться примерно полгода постепенно улучшится обоняние и вкус )) если отслеживать эти приятные изменения, то тяга к сигаретам будет уменьшаться, поскольку будет ясна реальная польза курила по пачке и больше, не курю уже давно ) без срывов желаю удачи! | ||||||
2013-01-22 01:46:25 ![гильдия Портные (Элита)[205316]](../images/clans/tailors_small.gif){kind=small} Blaze 2 года не курю. До сих пор снится. Иногда хочется. Но, и это самое главное, нет у организма физиологической зависимости от сигарет. Есть психическая и психологическая. Бросил без всяких ломок, хоть курил больше пачки и уши пухли на второй час | ||||||
| 2013-01-22 02:06:49 -Random- Всё в голове (с) Аллен Карр з.ы. сам бросал, но пока курю | ||||||
2013-01-22 03:28:18 ![гильдия Федерация Искусных Мастеров (Мастер)[3385]](../images/clans/fim_small.png){kind=small} Amn бросается элементарно , но вот только организм переживает стресс я вот бросил курить за 3 месяца набрал 10 кг... уж очень стало плотно есть | ||||||
| 2013-01-22 03:28:35 Amn *стал | ||||||
2013-01-22 03:28:44 snark
нет, не чревато физиологическая зависимость проходит через три недели. очень трудно в моменты, когда всегда курил (я например, после обеда всегда закуривал, вот после обеда 2-3 минуты сиьно хотелось, и т.д.) главное тут что. два момента: 1. позитивный настрой - когда повляется желание курить, надо не сожалеть о том что не куришь, а быстро вспомнить например, что ты свободен от этой глупой привычки, 2. после того как все позади, четко помнить - одна единственная затяжка запустит весь процесс по новой. это надо принять - ты уже это пробовал, знаешь что это такое, вырос из этого и возвращатся нет смысла. ну и, хотя ален карр советовал незаменять сигарету там конфетками или еще чем - я таскал с собой бутылку воды, и когда припирало, делал глоток-другой. зы. курил 20 лет, книгу читал несколько месяцев, потом делал по инструкции, полностью доверившись, и - освободился от этой привычки. гдето месйца три постреливало, потом все реже и реже. как у блейза не было, сигареты не снились никогда) кароч у меня прошло как а. карр обещал) | ||||||
| 2013-01-22 04:12:09 Pixi_ Были не однократные попытки бросить. Максимум месяц держалась не тянуло даже было противно, легко далось отказаться от привычки но 1 затяжка погубила меня. Пару дней назад опять озадачилась этим вопросом курю 1 сигарету в день ЛОМАЕТ жутко пойду покурую :-( | ||||||
2013-01-22 08:41:38 ![гильдия Охотники Илдиора (Адепт)[1690]](../images/clans/hunters_small.gif){kind=small} RaZoR
голова будет кружиться первое время,плохой сон и со стулом проблемы(больше клетчатки,а то запорами чревато  )
+ | ||||||
2013-01-22 09:48:48 -Дьяволица-
А зачем бросать?  | ||||||
2013-01-22 11:26:44 Буказоид
это потому что кислород, а не углекислый газ в крови) | ||||||
| 2013-01-22 11:27:38 Русский_Китчъ Only_True не чревато ни разу, организм обрадуется, первые пару месяцев будешь летать) курил одиннадцать лет, последние года полтора курения курил по полторы пачки мальборо красного. Бросил резко, без всяких поблажек. Советую начать активно заниматься спортом. Не курю уже два с половиной года почти. вплоть до прошедшего лета часто снилось, что опять закурил. Успевал расстроиться, пообзывать себя, смириться с тем, что я тряпка и, проснувшись, очень обрадоваться тому, что это сон. До сих пор иногда по-пьяни тянет - пару раз делал тягу - подкатывала рвота и сразу желание испарялось. Очень помогла книга Карра. ну...как-то так, в общем) Удачи в этом не легком, но радостном пути) | ||||||
2013-01-22 12:04:44 Blaze
во-во!! | ||||||
| 2013-01-22 12:16:59 Буказоид а мне не снилось;-) | ||||||
| 2013-01-22 13:29:02 Azzurra Сейчас очень многие бросают, что радует) А то посидишь в баре, а потом воняешь как хз что. Only_True удачи тебе  | ||||||
2013-01-22 13:39:06  DooMok курил курю и буду курить | ||||||
| 2013-01-22 13:43:46 Blaze DooMok http://www.nuhvatit.ru/kurenie-sposobstvuet-razvitiyu-impotencii-polovogo-bessiliya.html | ||||||
| 2013-01-22 13:45:43 DooMok бросал раз 6, самое долгое месяц без курения, и всегда меня возвращал к сигарете страх зажиреть. я и так не худой, на 182 роста 82 кг веса, но это ещё нормально и выгляжу нормально. но когда бросал чувствовал, что начинаю очень быстро отжирать и этот страх возвращал меня к курению каждый раз | ||||||
| 2013-01-22 13:49:48 DooMok я просто в детстве был жирным и мне это очень не нравилось самый большой страх для меня - это страх стать жирдяем и носить булки на животе | ||||||
| 2013-01-22 13:50:05 cheesburger Не курил,не пробовал,не курю,не буду. Кто-то должен был это написать) | ||||||
2013-01-22 13:50:45 Буказоид
отмазки) Есть меньше не пробовал?) | ||||||
| 2013-01-22 13:59:33 DooMok Буказоид я с детства привык есть много и для меня снизить кол-во еды сложно тут щас начнут мол заниматься спортом надо, так я и так для себя занимаюсь, хожу на брусья уже года3 , отжимаюсь дома от пола в различных вариациях, кстати делаю дома отжиманий 3 подхода по 80-90-100 раз. на брусьях тоже если подходами то делаю 20-25-30 и имею очень неплохое тело , которое мне нравится но когда бросаю курить всё равно калории начинают преобладать и чувствую как мой рельефный живот и сисечки начинают обростать некрасивым жиром поэтому я лучше буду курить по крайней мере до той степени пока не начну меньше есть может женюсь жена меньше кормить будет тогда и брошу) | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |